咖啡给健康带来了什么好处

咖啡给健康带来了什么好处

时间：2017-04-18 10:04:29 来源于：

瓷库中国讯起初咖啡只在宗教典礼和医师处方上使用。自从医学界发现它的妙处，就有越来越多的医师在处方中使用到它。咖啡可以用来治疗许多疾病，如肾结石，痛风，天花，麻疹与咳嗽。当然，咖啡有许多对人体非常好的药用价值，当然是在适量饮用的范围内：

1.提神醒脑。咖啡所含的咖啡因会刺激脑部的中枢神经系统，延长脑部清醒的时间，使思路清晰、敏锐，且注意力较为集中，可提高工作及学习的效率。

2.抗忧郁。少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。

3.控制体重。咖啡因能提高人体消耗热量的速率，一项研究发现100 毫克的咖啡因(约1杯咖啡)，可加速脂肪分解，能使人体的新陈代谢率，增加百分之三至四，增加热能的消耗，适量饮用，有减重效果。

4促进消化。咖啡会刺激交感神经，提高胃液分泌，如果在饭后适量饮用，有助消化。

5.利尿。咖啡具利尿作用，可提高排尿量，而使上厕所次数增加。

6.改善便秘。咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。

7.降低患肠癌或直肠癌的机率。咖啡含有天然抗氧化物。

8.止痛。咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。

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