五字教你如何用紫砂壶刺激手上穴位，舒经活络促进健康

　　瓷库中国讯  紫砂壶具有泡茶功能，把玩价值，收藏价值，但是，今天，瓷库专家撇开这些不论，提出紫砂壶还有一种手疗功能，能够强身健体，预防疾病。

　　经络学认为，刺激手上穴位和反映区可以治疗疾病，这是被实践证明了的。在生活中，人们根据生活经验，往往选择核桃或玉石来活动手指，刺激手上穴位。却不知紫砂茶壶也可以对手上穴位进行良好运动达到刺激手上各经络以及促进健康的作用。

　　紫砂壶首先是沏茶的茶具，沏茶最讲究水的温度，一般用90度—100度的水冲泡会更好地使茶中有益成分浸出，所以紫砂壶的表面温度达到50度—80度之间，适合开张血管达到舒经活血的作用。加之紫砂壶表面有许多凹凸不平的砂砾，用手揉搓，有如中医针灸的功效，较之其它揉手（玉、核桃等）更妙。

参照中医经络学，针灸学和泛石学理论，结合紫砂壶造型特点，不断实践总结为“五字诀”：“揉、抚、捏、压、扣”。

图：宜兴紫砂壶

   “揉”：就是用力地摩擦茶壶的表面。置壶在茶桌上，面对紫砂壶，一手覆在壶上，四指向下，大指向前。用四指用力向内，使四指壶侧做上下运动。

　　运动时，四指用力向内，使四指在克服壶面摩擦力的同时，刺激手指上穴位。这样不仅可按摩指部穴位，也可锻炼指部肌肉，但注意移动时速度不宜太慢，而且一定要用力。

“抚”：即轻轻抚摩紫砂壶。用手掌覆盖壶上，整个手掌放在壶上或上下或左右轻磨壶身，从壶的一侧开始至壶盖，至壶身另一侧，至壶嘴、壶盖、壶子，周而复始，如抚婴儿。在抚摩过程中，以手带腕、以腕带肘、以肘带肩，可以活动手璧和肩关节，动作宜缓，犹如水流潺潺不断，达到舒展肩关节和肌肉的作用。

“捏”：以手指用力捏搓壶的菱或尖锐部分刺激手上穴位，然后边捏旋转紫砂壶，称为“旋捏”，只捏不转称“停捏”，此法宜慢用力，使穴位酸胀为止。

“压”：是针对于手背和肌肉的一种按摩方法。将沏好茶水的紫砂壶置于一只手的手背上，另一只手扶住紫砂壶。并向下用力压约每分钟30次，用壶的温度刺激手背的穴位和经络，同时，一定的压力可以强化骨的强度和手背肌肉群的运动能力。而另一只手臂由肩关节带动臂，给掌向下的压力，轻压壶子。刺激掌上穴位。每次十下，左右手调换位置，再活动十次，直到双臂双手温暖为止。

   “扣”：顾名思义，如扣门环，用指尖轻敲壶身，震荡指尖直到酸涨为止，切忌用指甲敲击紫砂壶，以免损伤紫砂壶。（编辑：陈咚）

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