（瓷库中国网）对自己身材不满意的美女们可要注意了！您是不是付出了很多精力，减肥却没有效果呢？小编告诉您，家居摆设、色彩搭配都有可能会影响到您的减肥进度。下面四招简简单单助您成功拥有苗条健康身材。
利用颜色来主宰您的胃口
颜色可以影响人的行为，其中蓝色就可以抑制胃口。我们有一种避免吃蓝色及紫色食物的本能，因为这些颜色的食物看起来像是有毒。这样的话，您可以尝试使用蓝色的餐具。您也可以考虑把厨房墙壁漆成蓝色或者在冰箱里使用蓝光灯来防止三更半夜的时候忍不住偷吃。同时，您要避免红色、黄色以及橙色出现在您的厨房或者饭厅。因为这些颜色可以通过影响神经系统来刺激胃口，使我们口腔分泌唾液及使胃液流动。
用镜子监督自己
在冰箱或者餐桌旁边放置一面镜子有助于您吃得更健康。为什么呢？在镜子面前做选择，很自然地您就会三思而后吃。您面对着镜子里面的自己，就不会轻易忘记减肥目标了。
让阳光装点您的生活空间
城市白领通常过着“不见光”的生活，但很少有人意识到对阳光的缺乏也会引起与体重相关的紊乱，如精神消沉，易饿，女性的话还可能引起月经不调。因此，不要总是让厚厚的窗帘阻挡了您跟阳光的亲密接触。特别是早晨的阳光沐浴，可以唤醒您的生物钟，让您的生物钟与外部环境同步。
薰衣草让您轻松入梦
薰衣草可以调节人的紧张情绪，提高睡眠质量，把薰衣草放在枕边，呼吸着那种来自普罗旺斯的气息，编织一个美丽的梦境，皮肤也会变得红润有光泽。
（整理：任鹏海）
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